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跆拳道
抵抗美食誘惑成功控制體重 林芯彤摘金開心抱起教練慶祝
平鎮高中林芯彤在全中運跆拳道對打高女組62公斤級摘金後,賽後開心地抱起教練陳維欣慶祝,逗趣的場面也讓隊友哈哈大笑,並給予熱情歡呼。
陳維新雖是男教練,但身高不高,也維持在過去打輕量級的身材,直接被比他高的子弟兵抱起來,也形成有趣畫面。
不過這面金牌,對林芯彤來說,過程相當不容易,因她一直有控制體重上的問題,她笑說:「我幾乎沒有不愛吃的食物,也喜歡喝含糖飲料!」
但這一切問題,其實在全中運開始前,就已經獲得解決,只是過程對不忌口的林芯彤而言,讓她直呼比訓練還痛苦。
陳維新表示,教練團會協助控制飲食,「但我們並沒有嚴格規定吃什麼,而是要選手用餐前,先把餐點拍照傳來給我們評估,太油、太鹹的我們會建議換掉!」
這是一項很考驗選手自律與教練信任度的做法,但效果頗為顯著,陳維新拿出手機秀著選手傳來的食物照片,其實選手多半為維持體重也不敢吃垃圾食物。
「也有替他們準備餐點,營養都夠,也有顧及到肉類與蔬菜攝取,但就是低鹽或無鹽。」陳維新開玩笑說,他們準備的餐盒已能媲美外面的健康餐盒。
林芯彤說,全中運前,練習狀況一直不是很好,就是因為控制體重,「但還好自己沒有放棄!」
終於在高三這年首次於全中運高女組摘金,但林芯彤可能還得跟自己喜愛的美食保持距離一陣子,因為接著就要角逐世大運選拔,馬上要投入備戰。
相關圖片
林芯彤與陳維欣
林芯彤
活動日期:2025-04-24
發布單位:媒體公關一組
點閱次數:132
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