游泳

《全中運》從崩潰淚水到仰式三金　張雅佳破全國紀錄游向國際舞台

「一直以來都是以這個秒數為目標，我看到當然很驚訝，自己真的做到了，我覺得這兩個月以來的辛苦都值得了。」台中市明道高中張雅佳在高女200公尺仰式以2分14秒56改寫徐安2分15秒29的全國紀錄，勇奪高女200公尺仰式金牌，同時也是她在本屆賽事的第三金。 張雅佳在本屆賽事先於50公尺與100公尺仰式決賽中雙破大會紀錄奪金，今日再於200公尺仰式一舉改寫全國紀錄，完成「仰式三金」壯舉。備賽過程也伴隨心理壓力，張雅佳經常在訓練時崩潰落淚，「因為我覺得沒有達到我設定的目標，就會很不安，會覺得比賽是不是會失常。」但幸好有教練、家人與朋友一路陪伴、鼓勵她不要給自己太大壓力，要相信自己一定可以做得到。 教練高世鋼也為她感到驕傲，「真的很為她高興。」他表示張雅佳並非體育班學生，平時課業壓力也很大，「她一週大概只能練五天，練習時間都是課餘抽空，在安排課表時，要兼顧速度與耐力，特別在200公尺速耐力挑戰很大。」 除了高世鋼外，另一位教練童瑞柏也在背後默默耕耘，從去年全中運起，安排張雅佳打掉重練，從基本功開始，將划手、踢腳、搖櫓等仰式細節全面拆解重建。「她最大的問題就是游到一半會歪掉，但經過基本功一步步調整。這一次比賽都完全沒有歪掉，進步很多。」在訓練期間童瑞柏也不吝嗇誇獎，建立張雅佳的信心，提醒她對自己要求太高，該放鬆的時候還是要適當放鬆，心態穩了表現才會更穩。 隨著三金入袋、全國紀錄到手，張雅佳也更堅定未來方向，她表示，接下來目標設定在國際賽參賽門檻與決賽水準，並投入更多核心、體力與肌力訓練，希望自己能穩定發揮，朝國際舞台邁進。