舉重

經歷波折不被打敗 余沛穎逆轉頹勢搶金成功

「每場比賽都有它的價值跟意義，全中運對我來說是很重要的比賽，除了全臺灣的選手都在為這場一年一度的比賽做準備，相對比起其他比賽更看重成績，今年目標原本僅想拿前三，但教練一直跟我說有機會拿到金牌，我自己沒想那麼多，照著自己的節奏穩穩地來，後來有把握挺舉機會，就這樣打敗對手拿到金牌，訓練過程很辛苦，但我做到了。」余沛穎說著說著便紅了眼眶。 高女舉重64公斤級今上演精彩逆轉秀，抓舉結束花蓮玉里高中余沛穎僅排名第六，但在挺舉穩定表現下，最終以抓舉67公斤、挺舉94公斤、總和161公斤穩定發揮，逆轉戰局摘下金牌。 余沛穎先前國中就讀花蓮玉里的三民國中，國二開始跟隨哥哥余濰銘加入舉重隊行列，坦言一開始很排斥練舉重，「那時已經到射箭隊了，教練跟媽媽也希望我來到舉重隊，但我就覺得舉重就不是自己想要的項目，原本想國中三年練完就好，沒想到在國三拿到金牌後，感受舉重的成就感，也就慢慢練出興趣。」 高中選擇繼續練舉重後，余沛穎說這兩年無論訓練、比賽舉起的槓鈴次數已難以計算，因為出賽機會變多，她認為飲食跟控制體重，是很辛苦的過程及課題。去年12月獲選亞青選手資格，是余沛穎首次以中華隊身份代表國家出賽，但去年亞青的成績不盡理想。 原來那次出國前一週，因有參加不同量級的健力比賽，為增加力量而增重，但因隔週是代表國家出賽低量級，完賽後僅有一週時間需急降體重，導致體重並非控制良好，連帶亞青賽事成績受影響。「那時回到花蓮後，每天訓練後就是進到烤箱，進到烤箱後出來休息後再接著訓練，那幾天甚至累到在烤箱裡睡著，一個禮拜降了3、4公斤，很累真的很累。」 雖然成績不盡理想，但國際賽場也讓他收穫不少經驗。「人外有人、天外有天，那次之後我才領悟到要打開自己的格局，比你強的人還有很多。」帶她走入舉重、陪伴她成長的教練詹依燃透露自家選手性格，余沛穎容易沒有信心、面對槓鈴會不敢去對抗，又因為這兩年體重控制問題雪上加霜，「重量沒吃上去，擔心力量不足，但吃上去後，又害怕體重控制，這兩年糾結這個問題很久，跟她也有很多溝通，她自己很知道狀況，也很努力去面對自己的選擇，知道奧她不喜歡，但因為想要成績，她也很願意努力。」 亞青回來陸續還有做些調整，但突破跟勇氣是她自己要面對的課題，只有她自己才能突破。今天在抓舉上第一次沒有成功，她說是手上破皮的繭很難不去在意，提及今天比賽當下師徒間的精神喊話，依燃教練說道：「今天比賽過程很刺激，我跟她說有機會拿金牌，站上去後試著挑戰看看，妳是有機會的。」余沛穎表示當下感受到教練滿滿的鼓勵及信任，但她不敢想能舉到多少，今年想要前三的目標，結果後來拿到金牌，很開心這樣的結果。 全中運結束，下週余沛穎將再次代表臺灣出戰世青賽，自己也期許能夠控制好體重及狀態，全力面對下週即將到來的世青賽。